生活中的实用心理《5分钟心理学》

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柠檬心理丨作者

Pexels、Pixabay丨图源

你有没有遇到过这种情况：

你越努力加班，任务反而越多？

你表现越好，领导反而对你更挑剔，要求更高？

你任劳任怨，却发现自己被边缘化？

今天，我们就来拆解这种现象背后的逻辑，并教你如何破解它！

首先我们来分析一下，为什么你拼命干活，反而被领导压制？这里面有三个原因：

1

你越能干，领导就越感到威胁

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很多人存在一种错误的认知，认为：“只要我拼命干活，领导就会欣赏我！”

但你的“不可替代性”只会让领导感到不安，他不想被你“威胁”。

所以虽然很多重要任务都交给你，但升职加薪没你的份，你越表现出色，领导越挑毛病，甚至突然塞给你不合理的任务。

领导确实需要能干活的人，但他不希望你的光芒盖过他，如果你强到让他觉得“离不开你”，他反而会想办法限制你。

你越拼命，他越怕你“失控”。

2

你的拼命让领导觉得“理所当然”

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很多人以为多干活能换来认可，但现实往往是：

你加班完成的紧急项目，成了你的“固定职责”；

你主动帮同事，以后他们的烂摊子全归你；

你效率越高，领导就会塞更多活给你，而不是给你奖励。

这是因为人们不会为“已经得到的东西”额外付费，你的付出已经被默认为是你“该做的”，而且既然你能搞定，他就不需要再培养别人。

所以你拼命干活，换来的只是“职场苦力”的身份。

3

你的“拼命”让领导觉得你在“觊觎他的位置”

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也许你觉得“表现积极=上进”，但在某些领导眼里：

你主动提建议 = 你想挑战他的权威；

你工作成果突出 = 你在抢风头；

你和跨部门合作密切 = 你在拉帮结派。

特别是能力一般的领导、安全感低的领导，还有权谋型的领导，他们就不喜欢你太优秀突出，所以会故意让你多干活但不给回报，方便控制你。

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那我们如何才能破解“越努力越被压制”的难题呢？你可以这样做：

1

学会“管理领导的预期”

以后领导给你安排任务，你要分情况来处理：

丨对待重要任务，不要一次性交差，而要采取分阶段汇报，否则他会觉得“这活太简单”；

丨对于一般性任务，偶尔拖延一下，比如跟领导说：“这个需求比较复杂，我需要多1天时间优化”；

如果被安排多个项目，可以主动沟通：

“领导，目前我手上有A和B两个项目，

您看哪个优先级更高？”

这些都是为了让领导意识到，你不是“无限产能的工具人”。

2

让领导觉得“你的成绩=他的功劳”

不要只会默默干活，等领导发现你的优秀，你要学会：

把你的成绩包装成是“在他的指导下完成的”。

比如：

你可以这样说“您上次提到的思路真的很有用，我按照这个方向调整后，效果提升了30%！”“幸亏您提前把关，不然这个方案可能会走偏。”“这个成果离不开您的支持，特别是那次您建议的XXX，帮了大忙！”

只有当你的优秀和他的利益绑定，他才会支持你。

3

制造“适度竞争”，让领导不敢随便压制你

你要让领导觉得你有其他选择，比如：

你可以偶尔提及其他部门或友商对你的兴趣，但要不经意！

比如说：

“前几天XX部门的李总还问我愿不愿意支持他们的项目……”要培养跨部门影响力，让别的领导也知道你的能力，当然也要适当“藏锋”，别把所有技能一次性展示完，避免被过度消耗。

总而言之，要让领导意识到——打压你，可能损失的是他自己。

最后，记住：

你不需要让每个人都满意。

盯紧你的目标，想办法去实现它，其他一切都只是你实现你目标的过程和工具。

如果你在职场上遇到了一些想不通的问题或者无法抉择的事，可以让我们的咨询师会帮助你梳理情况，并给出建设性的建议。

好了，今天的分享就到这里，我们明天再见~